一.每天勤洗脸,最好使用无刺激性的药皂,如此,可将附着在脸上的油汗及灰尘洗清,特别是晚上临睡前一定要将脸洗净.
二.临睡前喝杯蜂蜜或喝杯盐水,皆有助于防止便秘的发生,大便畅通也就可将体内的毒素排出.
三.多吃水果,蔬菜,尤其是柑桔,柠檬类和香蕉,除可治皮肤病还可达到美容效果.
四.对于油炸辛辣物,甜食均应忌食,如肥肉,花生,巧克力,冰淇淋等少吃较好.
五.心情愉快平静,脸面表情放松驰,当皮肤趋于平滑时,要轻轻按摩,有内而外,有下而上,以不牵动皮肤为宜.
六.忌用手压挤青春痘,如已呈黄色脓头时,可贴上白色胶布,撕起时自会除去,如未化脓不可挤去,以免留下疤痕.
