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女生在生理周期应如何护理痘痘?

时间:2015-08-31 来源:祛痘吧 浏览:

女生在生理周期应如何护理痘痘?

    当女生处于生理期周期的时候,脸上的痘痘会变得特别的严重,而在经期过去之后,痘痘的症状又会有所减轻,但在下次月经来临之前,痘痘又会开始变得很严重!那么,女生在生理周期,应该如何护理痘痘才是正确的!
 
    月经周期与女性体内的性激素水平的同期性变化时相吻合的。月经周期分为月经期、滤泡期、黄体前期和黄体后期。
 
    月经期,体内的雌、雄激素的分泌急剧减少,使皮肤楚出现低调期,皮肤变得干燥敏感;滤泡期,为雌性激素分泌最多的一周,此时皮肤血流量增加,皮肤油脂分泌减少,痘痘肌肤得以缓解;黄体前期,肌肤进入调整期,皮脂分泌开始增加;黄体后期,经期前一周黄体素水平达到高峰,此时皮脂分泌增加,皮肤油腻,毛孔粗大,痘痘在此时也就明显增多了。
 
    要怎么护理好痘痘才是正确的
 
    饮食尽量清淡,勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟,不要任意吃补,因为很多中药如:黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发痘痘的。
 
    养成每日排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
 
    睡眠一定要充促,放松心情,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。
 
    多喝水、多吃蔬菜水果,也是个很好的美容秘方。
 
    饮食原则要有原则,少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的痘痘。

关键词痘痘皮肤
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