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额头长痘痘该怎么调理呢 有什么办法让痘痘消失或减轻吗

时间:2015-06-27 来源:祛痘吧 浏览:

  额头的位置属于心脏,长期思虑过度、劳心伤神的人容易心火过旺、脾气不好,当心经有热,热随血脉上行于面部,聚集在心对应的区域,就会长出痘痘来。额头长痘痘是很恼人的事,有什么办法让痘痘消失或减轻吗?

  首先睡觉的枕巾请勤洗换,频率是5天洗一次,洗脸用的毛巾也要勤消毒。注意自己的个人卫生,洗脸前先洗手。

  还有就是要调整饮食。食物营养要平衡,多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白,少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物(例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油)。少吃盐,多喝白开水。多吃保心养颜的食物,像茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

  养成定时排便的习惯,以利于体内毒素的排出。最好早上起床喝一杯水,然后去蹲厕所。要保证每天至少去一次,这样才能让肠道通畅,不至于积累毒素。慢慢的额头上的痘痘就会减少。

  不要去挤痘痘,否则会导致皮肤发炎,疤痕等问题,不妨等到痘痘变干后,清洁的时候自然就会掉了,要切记洗脸不可大力揉搓!最后还有个方法是晚上临睡前用适量的清水调和约0.6克珍珠粉敷脸,第二天早上洗去,两天洗一次。洗之前别忘了洗干净手。

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