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额头长痘痘怎么调理会比较好

时间:2015-06-27 来源:祛痘吧 浏览:

  额头上长痘痘确实是一件令人头疼的事情,日常生活中皮肤要正常代谢,皮脂腺时刻都在分泌皮脂,并且随着温度的升高分泌量也会增加,因此,额头上长痘痘是需要内外调理的。那么,额头长痘痘怎么调理会比较好呢?

  1. 额头长了痘痘首先应当注意不要自己挤痘痘,因为痘痘挤压后容易造成脂栓被挤入真皮层而形成炎症。并且因为消毒条件有限,非常容易二次感染。

  2. ?额头长了痘痘应该经常洗脸,并且做好用硫磺香皂等抑制皮脂分泌的香皂。

  3. 调整消化道功能也是我们应该注意的。中医学认为,消化道功能不好,会造成脾胃湿热,从而加重痘痘的症状。所以,尽量保持大便通畅,养成每日排便的习惯。同时,还要注意多吃纤维含量高的蔬菜和水果。

  4. 长了痘痘,饮食的调理是重中之重,尽量少吃那些会增加皮脂的食物,例如脂肪含量高的肥肉,奶油,甜食和油炸食品,当然,不要抽烟,尽量少喝酒,一些刺激性的食物比如海鲜,辣椒等也应该尽量少吃。相反,应该多吃一些可以减少皮脂分泌的水果和蔬菜,比如黄瓜,丝瓜,苦瓜,梨,苹果等。

  5. ??尽量不要熬夜,保持良好规律的作息习惯也非常重要。

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关键词皮脂
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