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额头长痘了是怎么回事

时间:2015-06-30 来源:祛痘吧 浏览:

   额头长痘痘的人,心火旺、血液循环有问题,这类的人常常脾气较不好,常生气,因而导致额头痘痘乱冒。

  所以容易长痘痘的网友,日常生活要注意以下几点:

  1。 保证8小时的充足睡眠,请于12点之前就寝

  2。 回家后及时卸妆

  3。 使用洗发露和洁面用品时,要将其冲洗干净

  4。 保持枕头,床单以及化妆用具(诸如粉扑、刷子)的清洁

  5。 发型注意不要遮住脸部

  6。 即使出现了青春痘,也不要用手挤压

  7。 多摄取一些食物纤维来防止便秘

  8。 不要过多摄入油炸食品、巧克力、坚果类食物

  9。 积极摄取维生素C、维生素B

  10。不要给自己过多的压力,要注意放松

  你也可以在早上起来后,吃饭前,喝一杯蜂蜜水,或者盐水。小编基本不主张网友用药物来控制痘痘。如果你比较着急额头上的痘痘,倒是可以试试用茶树油的产品来擦患部,很快就可以让痘痘消下去了。

  而有些时候,不一定是吃了上火的东西才会上火的。突然间的劳累也会让身体上火的,你可以多吃清谈的东西,如果已经参加了工作,天天都得在外头吃的话,也尽量吃清谈点,还有就是多吃水果,可以吃李子,小番茄,没事的时候也可以吃吃黄瓜,但是不要吃太多,因为黄瓜是凉性水果,女生吃多了不好。不过煮来吃的话会比较不凉。 虽然培训很累,但是记得要多喝水,然后尽量的让睡眠充足,最迟10:30要睡觉的。不然身体系统的循环就会不好。 

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